Вы уже на половине пути к готовой страничке! И опять набираем :

<iframe name="I1" width="372" height="446" border="0" frameborder="0" style="border: 1px solid #800080" src="x.htm"></iframe>

iframe name="I1"- Имя фрейма

width="372" height="446"- Ширина и Высота

border="0" frameborder="0"- Ширина и Высота фрейма

style="border: 1px solid #800080"- Стиль фрейма

src="x.htm"- какую страницу вы будите вставлять